TRENING: Svakodnevno od 08:00 - 22:00
![](https://static.wixstatic.com/media/cd5b75_f53141073cc24056912ff94fd99e6d81~mv2.png/v1/fill/w_964,h_341,al_c,lg_1,q_85,enc_auto/cd5b75_f53141073cc24056912ff94fd99e6d81~mv2.png)
BODYBUILDING
Doslovno znači "izgradnja tijela" koji je planski i sistemski proces povećanja muskulature tijela i definicije tijela. Sami proces se vrši vježbajući sa utezima i na posebno oblikovanim spravama s ciljem stimuliranja rasta mišićne mase. Za rast i obnovu mišića izuzetno je važna prehrana bogata bjelančevinama koji su zaslužni za rast i obnovu mišića te ugljikohidrati za nadoknadu izgubljene energije
![](https://static.wixstatic.com/media/84770f_c1effb934a0768521258deae487abed8.png/v1/fill/w_63,h_25,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/84770f_c1effb934a0768521258deae487abed8.png)
INDIVIDUALNI TRENING
Osobni trener pokazat će Vam kako trenirati sigurno i pravilno. Pruža mogućnost savjetovanja, motrenja i držanja Vašeg rada pod kontrolom kako bi postigli što bolje rezultate.
Osobni trener će vam pomoći u motivaciji da budete redoviti na treninzima te će vam dati savjete o prehrani,treningu i odmoru.
Postoji mogućnost izrade programa vježbanja u skladu sa vašim željama i mogućnostima, pomoći u odabiru redoslijeda vježbi i sprava.
![](https://static.wixstatic.com/media/84770f_c1effb934a0768521258deae487abed8.png/v1/fill/w_63,h_25,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/84770f_c1effb934a0768521258deae487abed8.png)
FITNESS
Ujedno označava stanje dobrog tjelesnog i mentalnog zdravlja, dobre tjelesne kondicije nastale kao rezultat redovitog tjelesnog vježbanja i pravilne prehrane. Fitness je noviji izraz i koristi se u procesu razvoja, podizanja ili održavanja na visokoj razini općih psihofizičkih sposobnosti i karakteristika organizma. Posebnu vrijednost imaju tzv. suvremene kardio-sprave, tj. simulatori na kojima se mogu provoditiciklička kretanja poput trčanja, hodanja, veslanja, vožnje bicikla i drugo, koji kompjuterskim programima omogućavaju precizno doziranje i kontrolu optimalnog opterećenja te su tako iznimno praktične za pripremanje vrhunskih sportaša kao i rekreativaca.
![](https://static.wixstatic.com/media/84770f_c1effb934a0768521258deae487abed8.png/v1/fill/w_63,h_25,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/84770f_c1effb934a0768521258deae487abed8.png)
![](https://static.wixstatic.com/media/cd5b75_e9b44f3dbc464bf5a5313dc06427ff33~mv2.jpg/v1/fill/w_60,h_24,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/cd5b75_e9b44f3dbc464bf5a5313dc06427ff33~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/cd5b75_8ba14f9725c24261ae733b43b9da5087~mv2.jpg/v1/fill/w_139,h_96,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/cd5b75_8ba14f9725c24261ae733b43b9da5087~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/cd5b75_536c297314e741ddb7fa24d419ef8857~mv2.jpg/v1/fill/w_123,h_96,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/cd5b75_536c297314e741ddb7fa24d419ef8857~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/cd5b75_d6cdc1710a39404f92abcd8099c243b8~mv2.jpg/v1/fill/w_97,h_97,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/cd5b75_d6cdc1710a39404f92abcd8099c243b8~mv2.jpg)
![](https://static.wixstatic.com/media/cd5b75_8f7a72d2ffb544ef9634c1402b94aa30~mv2.jpeg/v1/fill/w_173,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/cd5b75_8f7a72d2ffb544ef9634c1402b94aa30~mv2.jpeg)
![](https://static.wixstatic.com/media/cd5b75_4eebc69adc804180aa0fea5ecc0ae086~mv2.jpg/v1/fill/w_116,h_97,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/cd5b75_4eebc69adc804180aa0fea5ecc0ae086~mv2.jpg)